Ruch jako przyjemność, czyli „joyful movement”, całkowicie zmienia sposób myślenia o aktywności fizycznej i może pomóc osobom, które do tej pory miały trudności z regularnym…
Woda jest niezbędna dla życia i zdrowia człowieka. Chociaż na pierwszy rzut oka wszystkie wody wydają się takie same, w rzeczywistości różnią się one składem…
Życie w szybkim tempie, pełne obowiązków i zobowiązań, często prowadzi do sytuacji, w których trudno nam znaleźć czas na przygotowanie zdrowych posiłków w domu. Wtedy…
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektóre kultury od wieków cenią sobie kiszonki? To nie tylko kwestia smaku, ale przede wszystkim zdrowotnych korzyści płynących ze spożywania…
Kiedy myślimy o zdrowym odżywianiu, często skupiamy się na kaloriach, ale równie ważne są składniki odżywcze, które dostarczają organizmowi energię i niezbędne substancje do prawidłowego…
DYNIA! To warzywo, które jest nie tylko smaczne, ale także bardzo wszechstronne w kuchni. Bez względu na to, czy jesteś miłośnikiem klasycznych smaków, czy eksperymentatorem…
Cześć wszystkim! Dzisiaj chcemy porozmawiać o jednym z tych niezbyt miłych gości, które pojawiają się w cieplejsze dni: komarach. Ci małej rozmiarze, ale denerwujący owady…
Kiedy planujesz spędzić czas na świeżym powietrzu, niezależnie od pory roku, ochrona Twojej skóry przed szkodliwym promieniowaniem UV jest niezwykle istotna. Kremy z filtrem UV…
Picie kawy poza dostarczeniem ciału kofeiny stało się elementem kultury. Od sławnego agenta Coopera z serialu Twin Peaks, po chemex, który zdobi półki nowojorskiego muzeum…